Door Oma Katrien: Hulp bij Verkoudheid, Griep en Snotteren. Eenvoudige huismiddeltjes

Hieronder deel 14 uit het boek van Oma Katrien. Deze keer eenvoudige tips bij griep, verkoudheid en snotteren... kortom als de "r" in de maand zit...
 

Algemene informatie huismiddeltjes

Wij besteden regelmatig aandacht aan huismiddeltjes. Een van onze medewerkers is in het bezit van een oud boekje van zijn overgrootmoeder: Oma Katrien. Het boekje gaat al lang over van moeder op zoon of dochter. Telkens aangevuld en bijgewerkt. In dit boekje heeft Oma Katrien allerlei wijsheden, tips en wetenswaardigheden opgeschreven. Vanuit dit boekje zullen wij u proberen bekend te maken met de wereld van de huismiddeltjes.
 

Wat zijn huismiddeltjes

Huismiddeltjes kunnen omschreven worden als middeltjes die gebaseerd zijn op producten die u meestal wel in huis heeft. Dit in tegenstelling tot bijvoorbeeld medicijnen en andere producten die meestal per kwaal of per probleem in huis worden gehaald. Soms kunnen de huismiddeltjes onbewerkt worden gebruikt maar andere huismiddeltjes moeten zelf volgens recept worden klaargemaakt worden alvorens te kunnen gebruiken. Of al die middeltjes effect hebben is de grote vraag waar velen voor zichzelf een positief antwoord op hebben. Belangrijk is wel dat deze huismiddeltjes zonder officieel wetenschappelijk bewijs zijn. 
Onschuldige kwaaltjes en kleine huishoudelijke probleempjes kunnen soms best wel hinderlijk zijn. Vaak zijn er huismiddeltjes die je kunt gebruiken om kwaaltjes bij griep, verkoudheid. Maar ook om koude voeten en slapeloosheid te verlichten. Ook zijn kleine huishoudelijke probleempjes vaak eenvoudige op te lossen zonder het gebruik van agressieve chemische producten. En het fijne is, de meeste middeltjes heeft u vaak gewoon in huis. Baat het niet, dan schaadt het meestal niet.
 

Als de "r" weer in de maand zit...

Dan begint ook vaak het snotteren weer. Vanaf september hebben de maanden weer de beruchte de "r" in de naam. Dit valt samen met het begin van de herfst op 21 september. Meestal is dit ook de tijd van snotteren, niezen en hoesten...
Gelukkig kunnen een aantal makkelijke huismiddelen verlichting geven bij griep en verkoudheid... Oma Katrien geeft een aantal tips:
 

Water 

Drink genoeg water, aangeraden wordt tenminste 2 liter per dag. Water helpt afvalstoffen te verwijderen. Dranken die vocht onttrekken, zoals koffie en alcohol, kunt u het beste minder drinken. Ook veel melk is minder goed, dat geeft soms extra slijm.
 

Recept Kruidenthee 

Kruidenthee kan goed helpen bij griep of verkoudheid. Maak een mengsel van gelijke delen duizendblad, vlierbloesem en pepermunt en gooi 1 of 2 eetlepels van deze kruiden in een beker heet water. Om er wat meer smaak aan te geven kunt u honing en/of gember en/of een kaneelstokje toevoegen. Drink de thee ook voor het slapen gaan.
 

Eten

Meestal heeft u niet veel trek als u grieperig of verkouden bent. Dat is niet erg, maar u moet wel veel blijven drinken en wel iets eten. Het beste kunt u licht verteerbaar voedsel te eten, zoals soep, rijst of kip en natuurlijk verse groente en fruit.
 

Citrusvruchten 

Citrusvruchten zoals grapefruit, sinaasappelen en citroen bevatten veel vitamine C en helpen het lichaam te verdedigen tegen die nare virussen. Daarnaast helpen deze gezonde vruchten ook het herstel na zo'n aanval door ziekteverwekkers.
 

Knoflook 

Bij griep of verkoudheid kunt u twee tenen rauwe knoflook per dag eten. Knoflook heeft een sterk antibacteriële werking. Als u de geur wilt onderdrukken, kauw dan op peterselie. Uiteraard kunt u de knoflook ook in de maaltijd verwerken.
 

BeriVita: We hebben ook knoflook capsules, deze vindt u hier>>
 

Soep 

Soep eten helpt bij griep en verkoudheid. De stoom van de soep verlicht ook de verstopping van neus en borst.
 

Waterijsjes, snoepjes en dropjes. 

Op een snoepje of dropje zuigen, geeft verlichting bij keelpijn. Ook zuigen op waterijsjes of ijsblokjes helpt.
 

Ui 

Een simpel middeltje tegen een verstopte neus is een rauwe ui. Haal de buitenste schillen van de ui en snijd de ui in flinke stukken. Op een schoteltje naast het bed en u zult versteld staan wat het effect is op een verstopte neus.
 

Hoestdrankje

Erg belangrijk bij hoesten: onderdruk hoesten niet, want het houdt de luchtwegen schoon. Hoestsiroop helpt daarbij. U kunt hoestsiroop zelf maken van gesmolten boter met bruine suiker, cognac of suikerwater. Of meng gelijke delen honing en citroensap en neem hier regelmatig een eetlepel van.
 

Stomen

Stomen kan verlichting geven. Dit kan met etherische oliën, zoals Tijm, Eucalyptus, Buchu, Scharlei of Jeneverbes. Doe ongeveer 6 tot 12 druppels etherische olie in een kom heet water of gebruik verse kruiden van Tijm, Eucalyptus of Kamille.
Buig met een handdoek over het hoofd over de damp en inhaleer diep. Pas op met verbranding. Deze methode is niet geschikt voor kinderen vanwege het gevaar op verbranding.
Stomen kan helpen om het slijm los te maken en keelpijn te verzachten.
 

BeriVita: We hebben een combinatie etherische olie set speciaal voor de luchtwegen, deze vindt u hier>>

Veel beterschap! Tot de volgende keer

Groetjes
Oma Katrien